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铁 饼(女)
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握法(1)
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预摆 (2)
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进入旋转(3)
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腾空 (4)
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单腿支撑(5)
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发力姿势(6)
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主要加速(7)
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维持平衡(8)
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铁饼是在投掷圈内通过旋转,用单手将铁饼掷出,比投掷距离的比赛项目。