动作步骤：
● 起跑器前踏板在起跑线后1.5脚长处放置。
● 起跑器后踏板在前踏板后1.5脚长处放置。
● 起跑器前踏板通常放置的较平，起跑器后踏板通常放置的较陡。
● 确定起跑器踏板的最佳位置和间距，确认起跑器的放置适合运动员，以
有效、自信和放松的方式放置起跑器。
● 把两腿都在前踏板上测试，以确定“有力”的腿。
常见错误：
● 起跑器前踏板和后踏板放置位置与运动员身体和能力状态不适宜。
